Dưa Hấu - Món Quà Giải Nhiệt Không Thể Thiếu Vào Mùa Hè

Nguồn: https://360fruit.vn/dua-hau-mon-qua-giai-nhiet-khong-the-thieu-vao-mua-he.html

Dưa hấu được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và có giá trị kinh tế cao. Mua dưa hấu không chỉ đơn thuần là để tận hưởng hương vị tuyệt vời của trái cây này mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và cuộc sống.

Giới thiệu chung về quả dưa hấu

Dưa hấu tên khoa học là Citrullus lanatus là một loài thực vật thuộc họ Cucurbitaceae, có nguồn gốc từ khu Tây Phi. Trái dưa hấu được trồng ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Đây là loại quả giàu chất dinh dưỡng, có chứa nhiều nước và vitamin, đặc biệt là vitamin C và A, cùng với các khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Cây dưa hấu là một cây leo hoặc bò, có thân dài và mảnh mai. Thân của cây có thể dài tới 10 mét, nối liền với các tơ rải khắp mặt đất. Dưa hấu thuộc loại cây có lá rộng, lá của nó có hình tam giác hoặc cánh én, có thể dài tới 15-20 cm và rộng tới 10-15 cm. Quả dưa hấu có hình cầu thường có đường kính từ khoảng 10 đến 25 cm. Trên bề mặt của quả, có những vết vân vàng hoặc trắng tạo thành các đường kẻ. Màu sắc của trái dưa hấu thường là xanh lá cây nhưng cũng có loại quả dưa hấu có màu vàng.

Một trái dưa hấu có hai phần chính là phần thịt và phần hạt. Phần thịt của quả là phần ăn được, được bao phủ bởi một lớp vỏ mỏng màu trắng hoặc vàng nhạt. Thịt của quả dưa hấu có màu đỏ hoặc hồng nhạt, rất mướt và ngọt, tạo cảm giác mát lạnh khi ăn. Phần hạt của quả có hình cầu hoặc hình tròn, thường có màu đen hoặc nâu, và nằm rải rác trong thịt.

=>> Xem thêm: Cherry - Sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị và sức khỏe

Dưa hấu vàng có gì khác so với dưa hấu ruột đỏ

Dưa hấu vàng và dưa hấu ruột đỏ là hai loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, chúng có những đặc điểm khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng.

- Trái dưa hấu ruột đỏ có vỏ màu xanh da trời hoặc xanh lục, thường có những đường vân màu trắng hoặc đen trên bề mặt. Khi chín, quả dưa hấu ruột đỏ có thể có màu sắc thay đổi và đậm hơn, và vỏ quả thường trở nên mờ hơn. Khi chạm vào quả, vỏ sẽ cảm thấy bóng, mịn và mát.

- Dưa hấu ruột vàng có vỏ màu xanh lục hoặc vàng nhạt, thường không có vân hoặc có rất ít vân trên bề mặt. Quả dưa hấu ruột vàng có thể có màu vàng đậm hơn khi chín, và vỏ quả thường trở nên sáng và bóng hơn so với trái dưa hấu đỏ. Khi chạm vào quả, vỏ sẽ cảm thấy mịn, sáng bóng và mát.

- Dưa hấu vàng có vỏ ngoài màu vàng tươi sáng và ruột trắng, trong khi đó dưa hấu đỏ có vỏ ngoài màu xanh đậm và ruột màu đỏ.

- Giá trị dinh dưỡng của hai loại dưa này cũng có sự khác biệt. Dưa hấu vàng có hàm lượng vitamin A và beta-carotene cao hơn, giúp bảo vệ da và tăng cường khả năng miễn dịch. Trong khi đó, dưa hấu ruột đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn, giúp ngăn ngừa các bệnh lý và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Tóm lại, dưa hấu vàng và dưa hấu đỏ là hai loại trái cây khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, cả hai đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe và là lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn hoàn chỉnh và lành mạnh.

=>> Xem thêm: Quả măng cụt - Món ngon nhiệt đới đầy dinh dưỡng

Tác dụng của dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của quả dưa hấu:

- Giúp giảm cân: Dưa hấu chứa ít calo, chất béo và đường, nhưng lại giàu nước và chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân.

- Bảo vệ tóc và da: chứa nhiều vitamin A, giúp bảo vệ da và tóc khỏi tổn thương của tia cực tím và các tác nhân gây hại khác.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: giàu kali, magie và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

- Hỗ trợ tiêu hóa: quả dưa hấu chứa chất xơ, giúp giảm tình trạng táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Giảm áp lực máu: có hàm lượng lycopene cao, giúp giảm áp lực máu và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến huyết áp cao.

- Tăng cường miễn dịch: trái dưa hấu chứa nhiều vitamin C và A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

- Ngoài ra, dưa hấu ngon còn có tác dụng tốt cho mắt, giúp giảm stress và tăng cường năng lượng. Vì vậy, nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng các tác dụng tốt cho sức khỏe của loại trái cây này.

=>> Xem thêm: Mận Hà Nội - Hương vị đặc trưng của vùng đất Hà Thành

Ai không nên ăn dưa hấu

Mặc dù dưa hấu có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn nó. Dưới đây là một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên ăn dưa hấu:

- Người bị tiểu đường: trái dưa hấu có hàm lượng đường tự nhiên cao, nên người bị tiểu đường nên hạn chế ăn dưa hấu hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiêu thụ.

- Người bị rối loạn tiêu hóa: chứa nhiều chất xơ, có thể gây khó chịu và tăng cảm giác đầy bụng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, như táo bón hoặc tiêu chảy.

- Người bị dị ứng: Dưa hấu thuộc nhóm các loại trái cây gây dị ứng, nếu bạn có dấu hiệu dị ứng với trái cây này như ngứa, phát ban hoặc khó thở, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức.

- Người bị bệnh thận: chứa kali, nếu người bị bệnh thận không kiểm soát được lượng kali trong cơ thể, có thể dẫn đến nguy cơ suy thận hoặc làm tăng huyết áp.

- Phụ nữ mang thai: quả dưa hấu chứa một lượng nhỏ axit folic, nếu ăn quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa và nóng trong cơ thể.

Nói chung, dưa hấu là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người trong nhóm trên nên hạn chế hoặc ăn dưa hấu có chế độ rõ ràng để tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe của mình.

=>> Xem thêm: Kiwi vàng - Trái cây siêu bổ dưỡng được săn đón nhất hiện nay

Cách chọn và giữ dưa hấu tươi lâu

Dưa hấu là loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để chọn được dưa hấu tươi ngon và giữ được lâu, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

- Chọn dưa hấu có vỏ sần sùi, bóng và đầy màu sắc. Vỏ dưa hấu cần phải có vân nổi rõ, thịt bên trong sẽ ngọt hơn.

- Thử nhấn nhẹ vào phần trên của dưa hấu, nếu cảm thấy mềm và đàn hồi, thì dưa hấu chín và ngọt.

- Hạn chế chọn dưa hấu quá to hoặc quá nhỏ. Dưa hấu quá to có thể không ngọt và khô, còn dưa hấu quá nhỏ lại không đủ thịt.

- Nên chọn dưa hấu còn giữ chút thân, vì dưa hấu ngày càng trở nên khô và không ngon khi cắt ra khỏi thân quá lâu.

Sau khi chọn được dưa hấu tươi ngon, bạn cần lưu ý để giữ được lâu:

- Nên để dưa hấu ở nơi thoáng mát và khô ráo, tránh đặt ở nơi ẩm ướt.

- Bảo quản dưa hấu ở nhiệt độ phù hợp, khoảng 10 đến 15 độ C là tốt nhất.

- Không nên để quả dưa hấu trong tủ lạnh quá lâu vì nhiệt độ quá thấp sẽ làm hại đến chất lượng của dưa.

- Nếu đã cắt dưa hấu, hãy để nó trong tủ lạnh và ăn trong vòng 2-3 ngày.

- Nếu muốn dưa hấu chín nhanh hơn, bạn có thể để nó trong túi giấy và để ở nơi ấm, dưa sẽ chín trong vòng 2-3 ngày.

Dưa hấu bao nhiêu 1 kg? Mua dua hấu ở đâu tươi ngon?

Giá của dưa hấu thường dao động tùy thuộc vào vùng sản xuất, thời điểm mùa và chất lượng của sản phẩm. Thông thường, giá dưa hấu dao động từ 20.000 đến 40.000 đồng/kg tại các siêu thị và chợ truyền thống. Tuy nhiên, trong mùa cao điểm giá có thể tăng lên đáng kể.

Để mua dưa hấu tươi ngon, bạn có thể tìm mua ở các chợ truyền thống hoặc các cửa hàng trái cây uy tín, đảm bảo nguồn gốc sản phẩm. Bạn cũng có thể tìm mua online từ các trang web bán hàng đáng tin cậy.

Bạn có thể tham khảo cửa hàng trái cây nhập khẩu – 360Fruit, chúng tôi chuyên cung cấp các loại trái cây nhập khẩu với giá cả hợp lý, đảm bảo chất lượng sản phẩm.

=>> Xem thêm: 59+ Mẫu giỏ trái cây chúc mừng sinh nhật sang trọng nhất

Thông tin liên hệ:

- Website: https://360fruit.vn/

- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303