Cần làm gì để tránh và chống các bệnh mùa nắng nóng ạ? Nhất là ở trẻ con ạ. Cảm ơn

Cuối tháng 5 đầu tháng 6, trời nắng nóng xen lẫn những cơn mưa rào đột ngột khiến cơ thể bé sẽ phải đối mặt với hàng loạt bệnh dịch. Các mẹ hết sức chú ý nhé!

Mùa hè, khí hậu nóng ẩm tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển, vì thế đây cũng là mùa dịch bệnh bùng phát, nhất là các bệnh truyền nhiễm cấp tính.Các bédo sức đề kháng kém, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện dễ trở thành nạn nhân của các dịch bệnh này nhất.

1. Các bệnh về đường hô hấp

Bé sẽ bị mắc các bệnh về đường ho hấp. Nắng nóng, quạt mạnh hay thậm chí nằm điều hòa cũng khiến bé có thể ho, sổ mũi và sốt. Không khí ngột ngạt, bé chạy nhảy ra mồ hôi nhiều mẹ không lau kịp dễ làm bé bị viêm phổi, viêm phế quản. Các bé càng nhỏ càng dễ bị nhiễm bệnh.

Mẹ nên làm gì?

Nếu bé có các biểu hiện bị bệnh về đường hô hấp, hãy đưa bé đi khám bác sỹ. Không nên để bệnh kéo dài lâu, càng khó chữa và dễ trở thành mãn tính.

Cho bé ăn cháo/bột loãng hơn thường ngày, uống nhiều nước. Giảm ho, đau họng cho bé bằng các bài thuốc dân gian như quất hấp mật ong, lá hẹ chưng đường phèn, phật thủ và kẹo mạch nha.

Mẹ nhớ nhỏ mũi, lau mũi, hút mũi thường xuyên cho bé để bé dễ thở và dễ bú hơn.

2. Rối loạn đường tiêu hóa

Thời tiết nóng bức, môi trường kém vệ sinh sẽ tạo điều kiện cho thức ăn nhanh bị hỏng, ôi thiu. Nhất là với các bé hay ăn ngoài hàng quán sẽ bị nôn/trớ, tiêu chảy, kiết lỵ.

Mẹ nên làm gì?

Nếu bé bị tiêu chảy, mẹ nhớ cho con uống nước nhiều hơn bình thường. Có thể cho bú mẹ nhiều hơn và uống dung dịch Oresol, nước canh, nước cháo, sữa đậu nành, sữa chua, cam vắt (cho một chút đường), nước dừa... để ngăn ngừa bé bị mất nước do tiêu chảy.

Mẹ cần cho bé uống chậm, từng thìa, tránh cố ép bé uống nhiều, bé sẽ sợ và bị trớ. Nếu bé bị nôn, hãy cho bé nghỉ ít phút trước khi uống tiếp.

Cho bé ăn nhiều bữa hơn ngày thường để bé có sức đề kháng, mau lành bệnh.

Liều lượng dùng dung dịch Oresol:

Pha 1 gói dung dịch Oresol với 1lit nước đun sôi dể nguội. Sau mỗi lần bé đi ngoài, mẹ cho bé uống như sau:

- Với bé dưới 2 tuổi: 50 – 100ml/lần

- Với bé từ 2 – 10 tuổi: 100 – 200ml/lần

- Với bé trên 10 tuổi: uống tùy thích cho đến khi hết khát.

3.Say nắng

Đây hiện tượng do nhiệt độ và tia cực tím (tia tử ngoại) của mặt trời gây ra. Tia tử ngoại có khả năng xuyên qua lớp sừng của da tới hạ bì gây cháy da (bỏng độ I) và say nắng. Nó còn có tác hại trực tiếp lên gien, kéo theo các đột biến có đặc tính di truyền; làm gia tăng sự lão hóa, tạo điều kiện cho ung thư xuất hiện.

Nhiệt độ cao làm giãn mạch não gây ra tăng áp lực sọ và làm nhức đầu, có thể kèm theo nôn mửa hay hôn mê, co giật do ức chế vỏ não - làm tăng các hoạt động thần kinh tự động dưới vỏ. Mẹ nên làm gì? Không cho trẻ chơi ngoài nắng gắt; cho trẻ uống nhiều nước và dùng một số thức ăn có thể hỗ trợ giúp cơ thể chống lại các ảnh hưởng của ánh nắng và chống sự oxy hóa như: các thức ăn giàu caroten (dưa hấu, dưa vàng, rau ngò, cải bó xôi...), vitamin E (dầu đậu nành, hạt điều, hạt dẻ...), vitamin C (trà xanh, trái cây tươi, rau cải xanh...)

4. Các loại sốt Mùa hè,

bé dễ bị sốt virus, sốt xuất huyết hoặc sốt không rõ nguyên nhân. Nếu không bù nước tốt, trẻ sẽ bị mất nước điện giải, cộng với thân nhiệt cao sẽ dẫn tới các biến hứng như co giật, hôn mê... đe doạ đến tính mạng của trẻ.

Mẹ nên làm gì?

Khi thấy bé sốt cao, mẹ phải hạ sốt cho con hoặc cho con đi khám bác sỹ. Có thể hạ sốt cho con bằng nhiều cách: dùng khăn xô nhúng nước ấm, lau lưng, trán, bẹn, chân tay để hạ sốt, cho con uống thuốc hạ sốt hoặc dán cao hạ sốt, đặt thuốc hạ sốt ở hậu môn. Tuyệt đối không hạ sốt bằng nước lạnh hay đá, có thể làm bé càng bị sốt cao hơn.

Mặc quần áo thoáng mát cho bé, không ủ ấp kín cho con. Nếu con toát mồ hôi, phải lau liên tục cho ráo mồ hôi và thay quần áo cho con.

Cho con uống nhiều nước và ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu, đủ dinh dưỡng.

Không nên cạo gió cho con. Nếu trẻ bị co giật để nằm nghiêng nơi thoáng và làm sạch miệng rồi gọi cấp cứu.

5. Rôm sảy

Đây là hệ quả của việc tăng cường hoạt động của các tuyến mồ hôi và tuyến nhầy trong cơ chế tăng thải nhiệt nhưng các lỗ chân lông bị bít tắc bởi các chất bẩn, làm viêm các nang tuyến chân lông khiến chúng lồi lên mặt da thành các bọc nước nhỏ, đỏ và ngứa ngáy. Mẹ nên làm gì?

Tắm rửa sạch sẽ bằng xà phòng hay chanh để chi thông các ống thoát đổ ra ngoài của các tuyến trên bề mặt da. Khi nặng hơn và cần thiết thì có thể bôi các loại kem chống viêm chứa corticoide như eumovate, dermovate, temprosone...

Ngoài rôm sảy, mùa hè nóng ẩm là điều kiện tốt cho các loại nấm phát triển (hắc lào, lang ben, nấm kẽ, nấm tóc...), viêm nang lông và kể cả các ký sinh trùng trên da (ghẻ lở, chấy rận...) hay kích hoạt các quá trình viêm da do dị ứng (chàm eczema...) các bậc cha mẹ cần hết sức chú ý phòng tránh các bệnh ngoài da nói trên cho bé. Phòngbệnh cho cả nhà

Nên rửa tay thường xuyên. Đây là biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu để ngăn ngừa các bệnh mùa nóng cho con như nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa, bệnh chân tay miệng.

Bố mẹ cần rửa tay trước và sau khi chăm sóc, bế con, cho con ăn. Tập cho bé thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Dạy bé rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là cách phòng bệnh hiệu quả nhất

Giữ gìn vệ sinh trong ăn uống: ăn chín, uống sôi. Con muốn ăn món gì, mẹ nên mua về nhà nấu cho con ăn. Không nên cho con ăn la cà quán xá, nhất là những quán vỉa hè bụi bẩn, nóng, ruồi nhặng.

Tối mẹ cho con ngủ màn, xoa kem chống muỗi, tránh con bị muỗi đốt. Đi ra ngoài đường, cần cho bé mang khẩu trang và mặc áo chống nắng.

Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn để nâng cao sức đề kháng cho bé vào mùa nắng và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nếu bé bị bệnh nhẹ, bố mẹ nên để bé ở nhà để tự tay chăm sóc, tránh quá tải cho bệnh viện và tránh cho bé có thể bị lây nhiễm các bệnh từ bệnh viện. Nhưng cũng không nên quá chủ quan, coi những bệnh trên chỉ là bệnh vặt của bé.

Chỉ cần vài lưu ý nho nhỏ, bố mẹ có thể an tâm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu trong mùa hè này!

Không nên

1. Bơi quá lâu và ở lại lâu trong khu vực quá đông người như hồ bơi, phòng tắm công cộng. Khi số lượng người sử dụng hồ bơi đông, sự đảm bảo về mức độ an toàn nước sạch hay tiệt trùng những bệnh truyền nhiễm là không đảm bảo. Cũng không nên ngâm mình quá lâu trong nước, vì lỗ chân lông sẽ dễ dàng bị nở giãn và việc nhiễm lạnh cũng như các bệnh truyền nhiễm có mức độ rất cao.

2. Ăn uống trong các hàng quán dọc đường không đảm bảo. Khi nhiệt độ tăng cao, thức ăn dễ ôi thiu.

3. Thay đổi nhiệt độ đột ngột: đang ở nhiệt độ cao (ngoài nắng) mà thay đổi môi trường có nhiệt độ thấp (máy lạnh) đột ngột sẽ dễ bị nhiễm cảm. Nằm đất ngay sau khi vừa đi ngoài nắng nóng về làm thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột sẽ tạo điều kiện cho một số ký sinh trùng, vi rút phát triển gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nên

1. Nếu cần một nơi nào đó để hạ nhiệt và tránh nóng, những khu vực có cây xanh, bóng râm với khí trời tự nhiên là tốt nhất. Quần áo mặc cũng nên mỏng và thoáng mát. Nhưng phải đi lại dưới trời nắng nóng, nón, bao tay và cả quần áo khoác dày là những vật bảo vệ tốt cho cơ thể.

2. Ăn đồ tươi sống, tốt nhất là mua đồ tươi sống ngày nào sử dụng ngày đó. Ăn những loại có nhiều chất xơ và vitamin C, chất khoáng và nhiều chất điện giải để tăng sức đề kháng cho cơ thể (giảm bớt thịt mỡ hoặc những trái cây như sầu riêng, xoài, nhãn…).

3. Uống nhiều nước để bù lại lượng nước của cơ thể đã mất nhưng không nên uống nước quá lạnh hay quá nóng.