Sống trong môi trường như thế nào mới dể bị mắc bệnh trâm cảm?tôi nhiều khi có những hành động mà chính tôi biết là sai nhưng kg thể kiềm chế được?

Nan y quá, bác tham khảo 1 số nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm là hiểu được ngay : Nguyên nhân gây bệnh trầm cảm: + Trầm cảm nội sinh (còn gọi là trầm cảm chưa rõ nguyên nhân) : Có nhiều giả thuyết cho là do di truyền, miễn dịch, môi trường sống và yếu tố xã hội... nhưng chưa có giả thuyết nào có tính thuyết phục. + Trầm cảm do stress : Chẳng hạn như khi mất việc làm, những mâu thuẫn trong cơ quan hoặc gia đình, con cái hư hỏng, thất bại trong hôn nhân, thất bại trong công việc, bị sụp đổ lòng tin hoặc có người thân chết đột ngột... + Trầm cảm do các bệnh thực tổn : sau chấn thương sọ não, sau tai biến mạch máu não hoặc xơ vữa động mạch não, các bệnh nan y như ung thư, lao, phong... Trong cuộc sống đôi khi cung có nhiều ức chế, nhiều khi ta không kiểm soát được mình...theo e thì bác là một người nóng tính đúng không, hãy hít thở thật sâu và bình thường hóa mọi việc nhé, ch j cũng có cách giải quyết mà

Bạn không bị bệnh trầm cảm.

Bệnh trầm cảm: đó là một hình thái bệnh lý của rối loạn cảm xúc biểu hiện đặc tr­­ng khí sắc trầm buồn, mất quan tâm thích thú, giảm sinh lực dẫn đến dễ mệt mỏi và giảm hoạt động, phổ biến là mệt mỏi rõ rệt chỉ sau một cố gắng nhỏ, tồn tại trong một khoảng thời gian kéo dài cần thiết ít nhất 2 tuần. Tiêu chuẩn thời gian chủ yếu dùng để phân biệt một giai đoạn trầm cảm thật sự với các giai đoạn ngắn buồn rầu, phản ứng có thể xuất hiện trong vài hoàn cảnh đặc biệt do tình huống gây sang chấn, mà các triệu chứng khí sắc trầm hay mất thích thú th­­ờng chỉ xuất hiện trong vài ngày. Điều này cũng nhằm xác định rằng trầm cảm là một tiến trình bệnh lý thật sự theo nghĩa chiều sâu, không thể tự nhiên biến mất hoàn toàn vì trầm cảm gây ảnh h­­ởng nặng nề lên toàn bộ các mặt trong cuộc sống của bệnh nhân.

Tiêu chuẩn chẩn đoán một giai đoạn trầm cảm theo ICD-IO,1992

3 triệu chứng đặc tr­­ng (chủ yếu):

+ Khí sắc trầm buồn

+ Giảm, mất quan tâm thích thú và mọi ham muốn

+ Giảm sinh lực dẫn đến dễ mệt mỏi & giảm hoạt động sau cố gắng nhỏ

7 triệu chứng phổ biến khác:

+ Giảm tập trung chú ý

+ Giảm tính tự trọng và lòng tự tin, khó khăn trong quyết định

+ ý nghỉ có tội hoặc thấy mình không xứng đáng

+ Nhìn vào tư­­ơng lai ảm đạm và bi quan

+ ý t­­ởng và hành vi tự huỷ hoại hoặc tự sát

+ Rối loạn giấc ngủ

+ Giảm hoặc tăng thèm muốn ăn uống, thay đổi trọng l­­ượng cơ thể

Về bản chất, trầm cảm đ­­ược biểu hiện bằng hai triệu chứng chủ yếu, nhằm giúp chẩn đoán định tính về lâm sàng: Thứ nhất, đó là khí sắc trầm (buồn bã bệnh lý), bao gồm: mất quan tâm thích thú, ý nghĩ bi quan, tự đánh giá mình quá thấp dẫn đến ý nghĩ tự ti không xứng đáng, tự cảm thấy có tội và nghỉ đến cái chết. Thứ hai, đó là ức chế tâm thần vận động, bao gồm: cảm giác mệt mỏi, giảm sinh lực, giảm tập trung chú ý, trí nhớ giảm, suy nghĩ chậm.

Thời gian tối thiểu hai tuần, gây ảnh h­­ởng nặng nề lên toàn bộ các mặt trong cuộc sống của bệnh nhân.

Bạn cần khám và tư vấn tại các cơ sở y tế chuyên khoa tâm thần.