Nước hoa quả: Bao nhiêu là đủ đối với trẻ?

Đối với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở xuống thì hoàn toàn không nên uống nước quả. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng có thể cho uống khoảng 50 – 100g nước quả nếu trẻ bú bình và bị táo bón. - Đối với trẻ 6 – 12 tháng tuổi thì có thể cho uống trên 100g nước quả mỗi ngày. Tuy nhiên, không cho trẻ bú nước quả bằng bình bởi có thể gây sâu răng. - Trẻ từ 1 – 6 tuổi thì có thể uống khoảng 150g nước quả mỗi ngày. - Trẻ từ 6 tuổi trở lên có thể uống 300g nước quả mỗi ngày. Bạn nói rất đúng rằng nước quả là nguồn vitamin C, canxi và các vi chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng hãy kiểm tra kỹ nhãn hiệu sản phẩm bạn định mua. Một số trẻ không thích ăn hoa quả và vì thế 1 suất nước quả sẽ tương đương với 2 – 3 suất hoa quả mà trẻ cần ăn mỗi ngày. Cứ 100g nước quả sẽ tương đương với 1 bữa hoa quả tráng miệng nhưng luôn lưu ý rằng nước quả thường không có chất xơ như khi ăn hoa quả. Mặc dù chỉ cần một chút nước quả mỗi ngày là đủ đáp ứng nhu cầu của hầu hết trẻ em nhưng chắc chắn ăn hoa quả vẫn tốt hơn.. Chúc bé nhà bạn luôn khỏe!