Bạn có thể tập chạy bền cho xương cứng cáp và cơ săn chắc lại. Phải kiên trì tập chạy một thời gian dài thì mới có kết... Xem thêm

Phương pháp tập thể dục 75 phút mỗi ngày sẽ giúp cho giảm cân đạt hiệu quả. Tuy nhiên, vấn đề bạn quan tâm là tập... Xem thêm

-Bạn không nên làm công việc gì mà phải dùng đến sức lực của đôi cánh tay. -Thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ,... Xem thêm

Bạn thân mến! Thực tế là bạn hơi đầy đặn một chút và đó có thể là lý do khiến bạn cảm thấy mình không được đẹp và... Xem thêm

Cách làm cực kỳ đơn giản, vị của món ăn này cũng lạ miệng nữa. Nguyên liệu: Bắp đùi heo: 1 cái, giấm: 1/2 lít,... Xem thêm

Bạn thân mến! Tập luyện như bạn rất tốt, ko hề ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sau này. Nên bạn hoàn toàn có thể... Xem thêm

Bạn có thể thay đổi cách sau: Tập kiễng chân rất tốt đấy bạn ạ, nó khiến bắp chân mình sẽ tròn và thon. Nhưng mà bạn... Xem thêm

có 1 bài tập của Nhật đó là bạn đứng trên 1 cái khăn cuộn và nhón gót lên xuống trong vòng 1 phút đều đặn mỗi ngày giúp... Xem thêm

Trước kia, khi chưa có gia đình bắpchân mình cũng to lắm nên rất ngại mặc quần ngắn hay váy ngắn mặc dù chân mình rất... Xem thêm

hok bít dùng vải bó bắp chân có làm bắp chân bé đi hok nhi?

Nếu bắp chân to không phaỉ do mỡ mà là do vận động tạo thành cơ bắp to như chân đàn ông thì phải làm sao? Xem thêm

Chạy ko làm bắp chân to lên mà còn làm nhỏ bắp chân , bắp chân trở nên săn chắc hơn và kéo lên cao phía đầu gối... Xem thêm

Chào bạn Nếu bạn muốn làm bắp tay, chân to ra thì bạn nên tập tạ, đánh cầu lông, hoặc chạy bộ, tập thể dục.. -... Xem thêm

Tham khảo bài mẹo dân gian này xem có hiệu quả ko bạnơi!!!! Sử dụng 1 quả chanh tươi đem bổ đôi và vắt lấy nước cốt... Xem thêm