Ăn Rong Biển Giảm Cân? Thức Ăn Vặt Giảm Cân - Rong Biển Chiên Giòn Bugak Seaweed Chip Vị Phô Mai/ Vị Hành Tây

Ăn rong biển giảm cân? Thức ăn vặt giảm cân - Rong Biển Chiên Giòn Bugak Seaweed Chip Vị Phô Mai/ Vị Hành Tây

Rong biển (tảo biển) được sử dụng rộng rãi nhờ những giá trị về dinh dưỡng. Trước khi tìm hiểu rõ ăn rong biển có béo không, cùng tham khảo xem loại thực phẩm này mang tới lợi ích gì cho sức khỏe nhé.

Ăn rong biển giảm cân

1. 100g rong biển bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, rong biển sở hữu lượng lớn dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trước khi xác định rõ có nên ăn rong biển hay không, các bạn nên nắm rõ loại  bao nhiêu calo để cân bằng cùng các nhóm dinh dưỡng khác trong ngày.

Trong 100g rong biển khô chỉ chứa khoảng 45 calo. Theo đó, các bạn hoàn toàn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày mà không sợ bị dư thừa calo.

2. Ăn rong biển có tốt không

Mặc dù lượng calo thấp nhưng dinh dưỡng mà rong biển mang lại cực kỳ cao. Việc ăn rong biển đúng cách có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời như:

Tốt cho hệ tiêu hóa

Rong biển được xem là thành phần không thể thiếu trong các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa.

Các nghiên cứu cho biết, trong rong biển có alginate giúp tăng chất nhầy . Cùng với đó  giảm thiếu các cơn thèm ăn.

Ngăn cơ thể hấp thu chất béo

Lượng chất xơ cao trong rong biển sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể nhiều hơn các loại rau khác. Rong biển cũng sẽ hỗ trợ phá hủy liên kết chất béo trong thực phẩm không lành mạnh.

Ngừa lão hóa, làm đẹp da

Nhờ các loại vitamin và khoáng chất mà rong biển có thể giúp da khỏe mạnh hơn, ngừa oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

3. Ăn rong biển béo không? Có bị mập không?

Với hàm lượng dưỡng chất cao, chắc hẳn nhiều chị em đang trong chế độ giảm cân không khỏi lo lắng ăn rong biển có béo không.

3.1. Ăn rong biển có mập không?

Như đã đề cập nêu trên, lượng calo trong rong biển khá thấp, do vậy sẽ không gây tăng cân cho người sử dụng.

Đặc biệt, lượng chất xơ, chất béo bão hòa trong tảo biển còn hỗ trợ thúc đẩy trao đổi thức ăn tốt hơn.

Chưa kể, chấy Fucoxanthin trong thực phẩm này còn giúp tế bào mỡ giải phóng acid béo, ngừa tế bào mỡ phát triển.

Do vậy mà các bạn hoàn toàn có thể yên tâm dùng rong biển mà không sợ bị mập.

 3.2. Ăn rong biển có giảm cân không?

Trong rong biển có lượng chất xơ cao có thể cải thiện tiêu hóa, tăng trao đổi chất cũng như hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa.

Hơn nữa, lượng vitamin A trong rong biển cũng gấp 4 lần cà rốt, lượng canxi cao hơn sữa bò. Nhờ gậy có thể cấp năng lượng cho cơ thể.

Đặc biệt, gucoxathin trong rong biển cũng có thể giải phóng acid béo, ngăn mỡ tích tụ gây tăng cân và đảo thải chúng khỏi cơ thể.

Với cơ chế giảm cân tuyệt vời, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng rong biển khô hay tươi trong thực đơn hàng ngày mà không lo bị tăng cân, ngược lại rất tốt cho sức khỏe.

Thức ăn vặt giảm cân - Rong Biển Chiên Giòn Bugak Seaweed Chip  Vị Phô Mai/ Vị Hành Tây

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: Bada Sonae 

Rong biển Bugak Seaweed Chip không giống như rong biển thông thường, với hai vị Phô Mai và Hành Tây, người dùng có thể thưởng thức đa dạng tùy theo sở thích của mình.

Rong biển Bugak Seaweed Chip giòn tan! Kích thước vừa miệng, không rơi vụn!

1. Hướng dẫn sử dụng

- Rong biển là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa hàm lượng protein và vitamin dồi dào, giúp lưu thông máu, giảm cân và tốt cho mắt. 

- Rong biển Bugak Seaweed Chip được chiên trong môi trường sạch sẽ nên tất cả mọi người không phân biệt tuổi tác, giới tính đều có thể thưởng thức được: 

+ Thưởng thức cùng với bia: Nếu bạn uống cùng với bia mát lạnh, bạn sẽ cảm nhận được sự kết hợp tuyệt vời nhất giữa vị ngọt và vị mặn

+ Để ăn khuya: Đây là một món ăn vặt nhẹ được làm từ rong biển, một món ăn ít calo, có thể thưởng thức một cách thoải mái vào đêm khuya.

+ Món ăn vặt cho trẻ em: Khi ăn với trẻ em, chấm với tương đậu mềm và thanh đạm thì còn gì tuyệt vời hơn.

2. Thành phần chính:

Rong biển và gạo nếp là nguyên liệu chính của rong biển: 

- Rong biển Bugak Seaweed Chip, được làm cẩn thận bằng rong biển mọc và lớn lên ở Jindo, được tẩm ướp thêm 2 hương vị là phô mai và hành tây. 

- Bugak rong biển phô mai / hành tây được làm bằng cách phơi khô rong biển nội địa với bột gạo nếp ngâm trong một ngày.

3. Bảo quản:

- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Mua ngay rong biển Bugak vị phô mai/ rong biển Bugak vị hành tây tại:

Rong Biển Chiên Giòn Bugak Seaweed Chip Vị Phô Mai/ Vị Hành Tây 30g

#Đẹp21trentips #dep21 #review #rongbien #rongbienBugak #thucphamanlien #ngannguaungthu #canxi #kali #sat #thucphamhanquoc