Địa Điểm Bán Hạt Chia Uy Tín Chất Lượng

Địa điểm bán hạt chia uy tín chất lượng

✿ Hạt chia là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và ngày càng được nhiều người biết đến. Hạt chia ngoài giúp giảm cân, hạn chế béo phì, tốt cho tim mạch, móng tay da tóc thì hạt chia còn có tác dụng chống loãng xương, hạn chế tiểu đường, tốt cho phụ nữ mang thai. Vấn đề nan giải là tìm mua hạt chia ở đâu tại TPHCM uy tín chất lượng, qua bài viết sau đây Thảo Dược Thanh Bình sẽ gửi đến bạn đọc một số thông tin về hạt chia và địa điểm mua hạt chia chất lượng nhé!

 Hạt chia rất tốt cho xương, hỗ trợ giúp giảm cân, hạn chế béo phì

1. Tìm hiểu về hạt chia

✎ Hạt chia còn được gọi là Salba Maya, có màu đen, xám, hoặc đen đốm, có hình bầu dục, dài từ 1-2mm, hình dáng giống hạt mè, hạt é. Là một loại thực vật có chứa nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng lớn như photpho, sắt, canxi, đạm cùng một số axit béo như omega 3, omega 9, chất xơ,...

✎ Cây chia là loại cây thân thảo, có chiều cao từ 0,3-1,2m, có khi cao đến 1,75m, lá mọc đối xứng nhau, hoa nhỏ khoảng 3-4mm, mọc thành cụm, màu trắng hoặc màu tím.

✎ Cây chia có nguồn gốc từ Nam Mỹ, sau khi phát hiện ra công dụng tuyệt vời của hạt chia thì người ta trồng nhiều ở một số vùng của Australia.

Hạt chia giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả

2. Công dụng của hạt chia - Tác dụng của hạt chia là gì ???

➤ Hạt chia giúp giảm cân, hạn chế béo phì nhờ khả năng hấp thụ nước và tạo cảm giác no lâu.

➤ Hạt chia rất tốt cho việc bảo vệ da và tóc, móng tay, vì có chứa omega 6 ALA, giúp cấu tạo phục hồi các mô.

➤ Hạt chia rất tốt cho sức khỏe tim mạch, vì có chứa omega 3 ALA.

➤ Hạt chia tốt cho phụ nữ có thai, vì có chứa omega 3 và omega9, vitamin A,...

➤ Hạt chia giúp phòng chống loãng xương rất tốt vì có chứa nhiều canxi, kẽm, photpho,...

➤ Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa do có chứa hàm lượng chất xơ đến 37%.

➤ Hạt chia giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

➤ Hạt chia tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ

➤ Hạt chia rất tốt cho người ăn chay vì giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

3. Cách sử dụng hạt chia trong chữa bệnh

➥ Chúng ta có thể sử dụng hạt chia để ăn trực tiếp, nhưng nhớ uống nhiều nước vì loại hạt này có khả năng hút nước mạnh. Pha hạt chia vào nước ấm, đợi hạt nở ra là có thể dùng được, cho hạt này vào nước ép, nước chanh, smothi, trà hoặc cà phê hoặc bất kì loại nước nào bạn thích để thưởng thức, cũng có thể nấu cháo và cho ít hạt chia vào ăn cùng hoặc cho vào salad, bánh mì, soup,...

➥ Liều lượng sử dụng hạt chia tùy thuộc vào từng đối tượng như bà bầu, trẻ em, vận động viên, cũng tùy vào mục đích sử dụng như bổ sung sữa giúp thai nhi bổ sung chất dinh dưỡng,... sau đây là liều lượng được viện dinh dưỡng Mỹ khuyên dùng:

✔ Đối với trẻ em: 10gr hạt chia mỗi ngày.

✔ Đối với người lớn, ăn dặm bình thường: 15gr hạt chia mỗi ngày.

✔ Đối với phụ nữ mang thai: 20gr chia làm 2 lần dùng, mỗi lần 10gr.