Hướng Dẫn Cách Uống Collagen Hiệu Quả Cho Làn Da Luôn Trẻ Đẹp

Cách uống Collagen sao cho phát huy hiệu quả thấp nhất vững chắc là ưa chuộng bậc nhất của ko ít người dùng. Collagen uống không khó nhưng đòi hỏi bạn cần kiên trì, sử dụng đúng liều lượng và đúng thời điểm. Vậy, nên uống Collagen khi nào là phải chăng nhất? Cách cách uống Collagen nước, Collagen viên và Collagen bột khác nhau thế nào? 

Bổ sung Collagen đóng vai trò như thế nào mang cơ thể?

Collagen thực chất là một dạng protein đặc biệt. Thực tế trong thân thể người, Collagen chiếm tới ¼ tổng lượng protein và chiếm khoảng hơn ⅔ thành phần tham gia cấu trúc da.

Vai trò căn bản của Collagen là kết liên hệ mô sắp xếp dưới da thành một mạng lưới cấu trúc hoàn thiện. Làn da đàn hồi rẻ hay không phụ thuộc siêu lớn vào lượng Collagen sản sinh khi không và bổ sung từ bên ngoài. 

Không chỉ tồn tại đa dạng trong da mà Collagen còn tậu thấy trong cả xương, sụn khớp, hệ thống dây chằng, mạch máu,.. Nó luôn tham dự hăng hái vào công đoạn liên kết, duy trì tính linh hoạt và bền bỉ cho cơ thể. 

Thế nhưng sau độ tuổi 20, lượng Collagen trong thân thể lại bắt đầu suy giảm, lượng suy giảm tương ứng 1% – 1.5% mỗi năm. Trường hợp Collagen suy giảm nhanh và mạnh dễ khiến cho cơ thể xuất hiện đa dạng dấu hiệu lão hóa. Biểu hiện rõ nhất là trên da, da xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang. 

Vậy nên, bạn nên chọn phương pháp bổ sung Collagen càng sớm càng tốt. Đặc biệt là khi cơ thể đã hoặc chuẩn bị bước sang độ tuổi 25.

Xem thêm: Tìm hiểu về Collagen nước? Gợi ý 5 sản phẩm phải chăng nhất hiện nay

Hướng dẫn phương pháp uống Collagen đúng cách theo từng loại

Cách uống Collagen nhìn chung không phức tạp như 1 số cái thuốc điều trị đặc biệt khác. Liều lượng và thời điểm tùy thuộc vào mẫu Collagen mà bạn mua dùng. 

Cách uống Collagen dạng bột

Collagen dạng bột đóng gói thành từng gói nhỏ tương đối nhân thể lợi. Chính bởi điều chế theo dạng bột phải sản phẩm hầu như ko phải sử dụng đến chất bảo quản. Cách tiêu dùng dạng sản phẩm này hơi đơn giản. 

Cụ thể, bạn chỉ phải hòa một gói hoặc 1 muỗng Collagen sở hữu 200 đến 300ml nước chín (nước ấm hay nước lã đều được). Mỗi ngày bạn có thể uống từ một đến 2 gói tùy vào chỉ dẫn của từng sản phẩm cụ thể. 

Cách uống Collagen dạng viên

Collagen dạng viên phổ biến hơn so mang dạng bột. Chúng điều chế theo dạng viên nhỏ gọn, đóng thành từng hộp hoặc từng gói. Sản phẩm dạng viên vô cùng ưng ý cho người mới cần bổ sung Collagen lần đầu. 

Tuy nhiên, sản phẩm lại nên thời kì để phát huy tác dụng. Liều lượng dùng bắt buộc tuân thủ theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Nói chung, bạn bắt buộc xem kỹ chỉ dẫn tất nhiên sản phẩm trước lúc dùng. 

Cách uống Collagen dạng nước

Sản phẩm dạng nước thường chứa hàm lượng đậm đặc Collagen, ưa thích có người đã thích nghi có việc bổ sung Collagen hàng ngày. Chúng được đóng gói thành từng chai nhỏ với không gian nhàng nhàng từ 30ml đến 50ml. 

Người mới dùng Collagen dạng nước lần đầu thường cảm thấy sản phẩm hơi tanh. Nhưng sau vài lần dùng, bạn vững chắc sẽ quen dần có mùi vị của sản phẩm. 

Mỗi ngày, bạn chỉ phải dùng 1 chai nước Collagen mà thôi. Mỗi liệu trình sử dụng mang thể kéo dài từ 1 đến 3 tháng, tùy từng sản phẩm cụ thể. 

Sản phẩm Collagen điều chế theo dạng nước buộc phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn buộc phải uống ngay sau khi mở nắp, hạn chế để dung dịch bên trong chai xúc tiếp lâu mang không khí. 

Uống Collagen là lúc nào để phát huy tác dụng hiệu quả nhất?

Uống Collagen khi nào hay uống Collagen khi nào thấp nhất là thắc mắc mà vô cùng phổ biến người sử dụng đặt ra. Thời điểm uống Collagen ko nhất mực phải nhất định vào khung thời kì trong ngày. 

Tuy vậy với sản phẩm dạng viên hoặc dạng bột đề nghị uống 2 lần trong ngày, bạn bắt buộc uống vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và uống sau bữa tối. Bởi đây là 2 thời điểm hoàn hảo mà cơ thể dễ dàng hấp thu Collagen nhất. 

Còn mang dòng Collagen sử dụng một lần trong ngày, xuất sắc nhất là bạn dùng vào sau bữa tối. Lúc này, hoạt động trao đổi chất trong thân thể đang diễn ra mạnh, đảm bảo Collagen tiếp thu nhanh, phát huy hợp lý tác dụng. 

Lưu ý khi uống Collagen bạn buộc phải nắm

Khi tậu hiểu cách uống Collagen, bạn cần ghi nhớ 4 để ý quan yếu dưới đây:

• Thận trọng lúc sử dụng Collagen cho phụ nữ mang, cho con bú: Nhóm đối tượng này nên tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ trường hợp có nhu cầu bổ sung Collagen. 
• Không nên sử dụng Collagen đồng thời sở hữu thuốc hạn chế thai: Nếu dùng chung 2 cái sản phẩm này, bạn dễ gặp bắt buộc tình trạng mệt mỏi. Thậm chí, thâm nám da còn nghiêm trọng hơn trường hợp tiêu dùng thuốc hạn chế thai cộng mang sản phẩm Collagen trong thời kì dài. 
• Kết hợp luyện tập: Duy trì lề thói tập dượt hàng ngày đồng thời sở hữu uống Collagen. 
• Dùng đủ tối thiểu một liệu trình: Muốn cảm nhận rõ tác dụng của Collagen bổ sung vào cơ thể, bạn hãy kiên trì theo đuổi tối thiểu một liệu trình. Thời gian cho mỗi liệu trình chao đảo từ một tới 3 tháng tùy từng sản phẩm. 

Nhìn chung, cách uống Collagen không hề phức tạp như một số người sử dụng vẫn quan niệm. Khi chọn được sản phẩm phù hợp, bạn chỉ phải sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất, tuân thủ về liều lượng và thời khắc sử dụng để lượng Collagen bổ sung vào cơ thể phát huy tối đa tác dụng.