Cân điện tử Tanita BC859 (Đen)

Cân Sức Khoẻ Và Phân Tích Cơ Thể Tanita BC859 ứng dụng công nghệ Trở Kháng Điện Sinh Học (Biolectric Impedance Analysis).

Khi bạn đứng lên cân, cân sẽ phóng một lượng điện rất thấp và an toàn qua cơ thể bạn từ các miếng đệm chân.

Dòng điện này sẽ đi qua phần nước chứa trong các tế bào cơ nhưng sẽ gặp cản trở khi tiếp xúc với mỡ. Sự cản trở này được gọi là trở kháng.

Chỉ số trở kháng sẽ được nhập vào các công thức nhằm tính toán các chỉ số cơ thể của bạn. Các kết quả sức khỏe đo được sẽ được hiển thị trong vòng 20 giây sau khi bước lên cân.

TỶ LỆ MỠ NỘI TẠNG

• Chỉ số này biểu thị tỷ lệ mỡ nội tạng trong cơ thể bạn.
• Mỡ nội tạng là lượng mỡ ở khoang bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan trong vùng bụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thậm chí khi cân nặng và lượng mỡ cơ thể của bạn không thay đổi, nhưng sự phân bố của mỡ cũng thay đổi và có xu hướng dịch chuyển sang vùng bụng khi càng lớn tuổi, đặc biệt là sau mãn kinh.
• Duy trì chỉ số mỡ nội tạng nằm trong mức cho phép giúp bạn phòng tránh các chứng bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, huyết áp cao và phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.

KHỐI LƯỢNG CƠ

• Bao gồm cơ vân, cơ trơn, cơ tim và nước trong các tế bào cơ.
• Cơ đóng vai trò quan trọng như một cỗ máy tiêu thụ năng lượng trong cơ thể. Khi khối lượng cơ tăng lên đồng nghĩa với việc tỷ lệ trao đổi chất cũng gia tăng, mỡ thừa trong cơ thể giảm, từ đó cân nặng cũng sẽ giảm xuống một cách lành mạnh.
• Trong trường hợp cường độ tập luyện của bạn cao và thường xuyên, khối lượng cơ của bạn có thể tăng, khiến cho tổng trọng lượng cơ thể cũng sẽ tăng theo.
• Đó là lý do bạn nên theo dõi các chỉ số sức khỏe của bạn thường xuyên để thấy được tác động lên cơ từ những bài tập thể dục.

CHỈ SỐ KHỐI CƠ THỂ

• Là tỉ lệ tiêu chuẩn giữa trọng lượng và chiều cao, được sử dụng như 1 chỉ số chung về sức khỏe.
• Chỉ số BMI được tính bằng công thức:
  Trọng lượng : chiều cao (bình phương) (tính bằng mét)
  Chỉ số BMI là chỉ số chung thường dùng trong những nghiên cứu về dân số nhưng nó lại có nhiều hạn chế khi đánh giá ở khía cạnh cá nhân.

TỶ LỆ PHẦN TRĂM MỠ CƠ THỂ

• Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể là khối lượng mỡ trong cơ thể của bạn chia cho tổng trọng lượng của cả cơ thể.Mỡ cơ thể đóng vai trò duy trì nhiệt độ cơ thể, nối các khớp và bảo vệ nội tạng.
• Năng lượng, hay calo nạp cho cơ thể đến từ việc ăn và uống. Năng lượng được đốt cháy nhờ vào các hoạt động thể chất và các chức năng bên trong cơ thể. Nếu lượng calo bạn tiêu thụ bằng với số calo đốt cháy, điều đó có nghĩa là những calo tiêu thụ đã được chuyển thành năng lượng. Nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn lượng calo đốt cháy được, những calo thừa này sẽ được cất trữ trong các tế bào mỡ. Nếu lượng mỡ cất trữ không được chuyển biến thành năng lượng, thì lượng mỡ này sẽ trở thành mỡ thừa trong cơ thể.
• Lượng mỡ thừa quá nhiều có thể làm suy giảm sức khỏe lâu dài. Các nghiên cứu đã chứng nhận rằng làm giảm lượng mỡ thừa sẽ trực tiếp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường và bệnh ung thư.
• Bạn nên kiểm tra chỉ số lượng mỡ trong cơ thể bằng cách so sánh với bảng tiêu chuẩn Tanita dành cho từng nhóm độ tuổi. Độ tuổi trong bảng bao gồm nam và nữ từ 5 đến 99 tuổi.