Bí quyết giảm mỡ đón năm mới?

Tết đang đến rất gần rồi bạn còn trần trừ gì nữa mà không học ngay những mẹo giảm  mỡ dưới đây để có một cơ thể thon gọn và xinh xắn hơn nào.

Mỡ thừa trên thân

Lượng mỡ thừa trên thân khiến có thể bạn trở nên to đồ sộ cách tốt nhất để khắc phục đó là hãy vận động, tập luyện thể dục thể thao. Không ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt mà nên ăn nhiều rau quả.

Mỡ bụng dưới

Phụ nữ sau sinh thường bị mỡ bụng dưới để khắc phục bạn nên có chế độ ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đúng giờ. Hãy để cơ thể thoải mái, uống thêm trà xanh để đốt mỡ và đẹp da nhé.

Mỡ thừa phần chân dưới

Để loại bỏ mỡ thừa ở phần hông, mông và đùi thì bạn nên tập luyện các môn thể thao như chạy, đi bộ...để đốt cháy phần mỡ thừa.

Trên đây là một vài cách khắc phục và loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể hy vọng bạn sẽ có một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh, duyên dáng.