Thực phẩm giúp hơi thở thơm tho..

Uống tách trà xanh chính hiệu: Trà xanh chứa chất catechins và flavonnoids, có khả năng chống hôi miệng rất hiệu quả. Ngoài ra, trong trà xanh còn có chứa fluor giúp bền răng, diệt khuẩn, chữa sâu răng. Dành cho mình một trái cam tráng miệng: Cam, quýt, dâu nói riêng và những thực phẩm giàu vitamin C nói chung đều tạo ra môi trường bất lợi cho vi khuẩn. Vitamin C còn giúp răng lợi khỏe mạnh, như bạn đã biết, chứng viêm lợi luôn khiến hơi thở bạn có mùi khó chịu. Dùng thêm quả ổi hay táo: Nếu có bữa tráng miệng, bạn nên dùng những loại rau quả giòn, giàu chất xơ nói chung. Chúng sẽ giúp bạn "quét sạch" những mảng bám răng gây ra mùi hôi trong miệng. Nhai một thanh kẹo cao su không đường: Đây là cách phổ biến để thay việc đánh răng sau bữa ăn, được nhiều người áp dụng. Nó giúp cải thiện hơi thở bạn ngay lập tức nhờ việc tăng tuyến nước bọt, giúp miệng bạn giữ được ẩm và sạch hơn. Nhấm nháp một ít hạt kê: Hạt kê giúp sạch miệng, đồng thời còn có tác dụng làm chậm quá trình sinh sôi nảy nở của các loại vi khuẩn trong miệng, nhờ vậy chống hôi miệng rất tốt. Tráng miệng bằng sữa chua: Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản đã cho thấy, dùng sữa chua không đường, mỗi ngày sẽ giảm lượng hydro sunfur, chất vốn gây hôi miệng. Hơn nữa, vitamin D có từ sữa chua cũng tạo ra một môi trường không thân thiện đối với vi khuẩn, giúp giảm chứng hơi thở nặng mùi.